投稿者「master」のアーカイブ

脱・牛乳&小麦粉のその2

2週間ほど前に、牛乳と小麦粉を含む食事をとらないと決めてから、2週間ほどが経ちました。 あいかわらず、結構頑張っています。 自分は食べないんだと決めると意外に簡単で、牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルク、小麦粉製品は、た … 続きを読む

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血液型に合わせた食事法??

少し前に血液型に合わせた食事法があるということを知り、調べてみたことがあります。 【あなたは何型?】血液型別診断!「なりやすい病気と、体に合う食べ物」って? http://macrobiotic-daisuki.jp/k … 続きを読む

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歯に合わせた食事を心がける

歯の数に合わせた食事を考えるという考え方は、みなさんも一度は耳にされた人が多いのではないでしょうか。 人間の歯は、 ・門歯(野菜・果物)・・・8本 ・犬歯(肉)・・・・・・・2~4本 ・臼歯(穀物)・・・・・・16本 と … 続きを読む

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体の毒素をいかに体外に排出するかを考えるべき2【デトックス】

飲尿や玄米食以外にも、デトックス作用があると考えられているものはいくつかありますのでご紹介しましょう。 断食 肥満体質の方は適正な体重まで落とす リンパマッサージ ヨガ 断食は本格的なものではなくても、朝食だけ抜く「プチ … 続きを読む

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体の毒素をいかに体外に排出するかを考えるべき【デトックス】

肉ばっかり食べてないで、野菜を多めに食べなさい。 朝一番の果物は健康の秘訣 ワインのポリフェノールはがん抑制効果がある こんな言葉はたびたび目にするのですが、これらはいずれも体にとって良いものを積極的に摂取しましょうとい … 続きを読む

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玄米について

玄米は健康食と言われています。 玄米は癌にも良いとされ、食事療法では真っ先に取り上げられる食品の1つではないでしょうか。 玄米の何が、癌によいのでしょう。 玄米にはミネラルが豊富に含まれていると言います。 そのミネラルが … 続きを読む

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