2週間ほど前に、牛乳と小麦粉を含む食事をとらないと決めてから、2週間ほどが経ちました。
あいかわらず、結構頑張っています。
自分は食べないんだと決めると意外に簡単で、牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルク、小麦粉製品は、たまに薄皮まんじゅうくらいは食べますが、それ以外は食べないでいます。
あと、砂糖や脂っこい食べ物も控えているのですが、なんとなく痩せてすっきりしてきたような気がします。
中年太りから解放されて、健康になればいいのですが。。
そうそう、逆に最近、卵をよく食べるようにしています。
ほとんどゆで卵として食べています。
また、しばらくたったらご報告いたします！