脱・牛乳&小麦粉のその2


2週間ほど前に、牛乳と小麦粉を含む食事をとらないと決めてから、2週間ほどが経ちました。

あいかわらず、結構頑張っています。

自分は食べないんだと決めると意外に簡単で、牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルク、小麦粉製品は、たまに薄皮まんじゅうくらいは食べますが、それ以外は食べないでいます。

あと、砂糖や脂っこい食べ物も控えているのですが、なんとなく痩せてすっきりしてきたような気がします。

中年太りから解放されて、健康になればいいのですが。。

そうそう、逆に最近、卵をよく食べるようにしています。

ほとんどゆで卵として食べています。

また、しばらくたったらご報告いたします!

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